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你的学习压力大么

2012年09月27日 09:32:31 来源:福建省泉州市网上正规赌博网站 访问量:342
你的学习压力大么?来测一测吧
 
(心理测试)
                                        
随着社会的发展,科学的进步,自然而然对我们青少年的要求在不断提高,给他们带来了一定的学习压力。请根据开学以来你有下列各症状的常见度作出评估,在(      )内填上答案。
0=从不 1=偶尔 2=颇常 3=常常 4=几乎时常
( )1、对完成我的学习我感到很少热情。
( )2、就算有充足的睡眠,我也感到疲倦。
( )3、在做功课时我觉得有些挫败感。
( )4、面对小麻烦时,我会闹情绪,易动怒或不耐烦。
( )5、当学校和家庭对我的时间和精力不断有要求时,我会退缩。
( )6、对于我所做的事,我感到消极、无成就或沮丧。
( )7、我做决定的能力似乎比一般人小。
( )8、我认为自己办事情没有达到应有的效率。
( )9、我做事的质量不及应有的好。
( )10、我感到身体上、情绪上和精神上都已竭尽所能。
( )11、我对疾病的抵抗力减弱了。
( )12、我对娱乐的兴趣减低了。
( )13、为了适应我的学习,我的食量改变了,喝多了咖啡或茶。
( )14、我对别人的问题和需要感到冷漠。
( )15、我与老师、同学、朋友或家人的沟通显得有点紧张。
( )16、我是善忘的。
( )17、我集中精力感到困难。
( )18、我容易发闷。
( )19、我感觉到一份不满意,不对劲和失落。
( )20、当我问自己为何要起床去上课,唯一的答案是:“没办法”。
( )总分
 
如果你取得0-25分,你对学习的压力能够应付自如。
如果你取得26-40分,你有学习压力,采取预防行动是明智的。
如果你取得41-55分,你需要采取行动去防止过度的学习损害健康。
如果你取得56-80分,你的过度学习已经损害你的健康,你必须制定全面减压计划。
编辑:秦荣榕
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